Digita da command prompt:

netsh wlan show drivers

Controlla la riga Radio types supported o Tipi frequenza radio supportati
Se nella lista compare 802.11a o 802.11ac il tuo computer supporta le reti wireless a 5GHz.

Ad esempio, su questo PC, il risultato è:
Tipi frequenza radio supportati : 802.11b 802.11a 802.11g 802.11n
Quindi questo PC supporta il WiFi a 5GHz.

Se non avete il PC sotto mano e volete controllare un PC remoto, potete digitare il seguente comando:

psexec \\nome_pc -u domain\user -p password netsh wlan show drivers