Scaricate il file:
http://wordpress.org/wordpress-4.0.1-no-content.zip

Ovviamente se sarà la versione 3.8, il link sarà:

http://wordpress.org/wordpress-3.8-no-content.zip

Oppure se sarà la versione 3.9.1, il link sarà:

http://wordpress.org/wordpress-3.9.1-no-content.zip

Scompattate il file zip e sovrascrivete senza pensieri tutto il contenuto del vostro blog.
Potete farlo in scioltezza, in quanto i file .htaccess, wp-config.php e tutta la directory wp-content non sono presenti in questo zip.

Se avete anche bisogno dell’ultimo aggiornamento della lingua, magari italiana, trovate il file a questo indirizzo:

http://www.wpitaly.it/download/it_IT_4_0_1.zip

Il contenuto del file .zip andrà copiato interamente nella directory /languages